咖啡加中药奶茶配枸杞孜孜不倦的熬夜 当代年轻人：养生还是摧残？新华网发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，18至35岁的年轻消费人群占健康养生消费人群的83.7%开元体育，各种保健品因深度嵌入年轻人的日常生活，被戏称为每日“第四餐”。不过，多数年轻人的养生更像是“一边作一边自救”的自我安慰，并且方式各不相同，有人戏称“年轻人的养生江湖，派系林立”。

　　“一边火锅一边消炎药”“一边咖啡一边”折射的其实是年轻人面对压力和亚健康生活氛围时，对健康问题的无奈和焦虑。本期《封面纵深》，我们与几位年轻人共话他们的养生之道，或“朋克”或“佛系”或“硬核”，借此共同探讨，哪些养生方法更科学。

　　年轻人的养生江湖，是有派系之分的。“一边摧残一边养生”被称为朋克养生，属于年轻人养生的主流派系；靠保健品度日的被称为佛系养生，不求结果，主打的是心理安慰；不想努力，只想躺赢的是无为养生，在减肥界中盛行；最后一种是在中医药中另辟蹊径，被认为比较认真的养生践行者，属于硬核养生。不难发现，除了硬核养生，其余三派主打的是“养生不能耽误享乐”吃要吃好开元体育，夜还得要熬，身体也要保。

　　“朋克养生”又火了，近日，“防猝死套餐”在年轻人中走红，一度冲上热搜第一。 有尝试过的网友称，“这个套餐太强了，吃了完全不累”。 还有网友称，吃最全的营养，熬最深的夜，一口吞下所有的营养元素。 据了解，这种“防猝死套餐”由国外网友总结，由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品组成。但这份“防猝死套餐”管用吗？ “防猝死套餐”其实是噱头 将几份...

　　始惊三伏尽，又遇立秋时。8月8日是立秋节气，我们聊聊立秋那些事儿。 立秋不代表酷热终结 立秋有三候，一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。宋代诗人刘翰在《立秋》中描述的“乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风”十分生动地表达了立秋天气转凉的特点。 那么，立秋等于入秋吗？ 气象专家表示，我国幅员辽阔，各地入秋的进度并不一样。一般而言，立秋期间，仅有西北、东...

　　熬最长的夜，用最贵的保健品，已经成为时下许多年轻人的“标配”。在快节奏的生活方式和高强度的工作压力下，不少年轻人一边透支着身体健康，一边寄希望于保健品“续命回血”，挽救日益退守的发际线中国健康养生行业市场发展现状及投资前景预测报告》提出，在我国健康养生市场的用户群体中，18岁至35岁年轻人群占比高达83.7%，他们对...

　　据福州晚报报道 古代诗文中，人们常用春天象征特别美好的事物，大家都想挽留住春天。但是，春天也容易勾起一些老人的悲凉情绪，让他们感觉到郁闷和不开心，中医将这种季节性情绪波动称为“伤春”。近日，记者邀请晚报养生顾问开元体育、福建省人民医院的梁艳彬医生，请她谈谈如何科学化解老年人的“伤春”情绪。 梁医生认为，我们要正确认识“伤春”，“伤春”不是老年人专利...

　　“平分天四序，最苦是炎蒸。”进入大暑节气，高温持续发力。24日8时~16时，福州7个县（市）区最高气温超过39℃，其中福州市区和晋安区（41.9℃）突破最高气温历史极值。 市气象台预报显示，高温将持续到本月底。今起3天，我市继续以晴热高温天气为主，大部分县（市）区最高气温可达38℃~40℃，局部超过40℃。建议市民尽量避免高温时段不必要的外出，做好防暑降温的措...

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