经常喝咖啡又喝茶会怎么样？很多打工人的一天，都是在咖啡的香气里开始。除了带来优异的工作效率，咖啡也会给身体带来一系列影响。

　　咖啡中含有大量生物活性成分，比如绿原酸、咖啡因、葫芦巴碱等，有抗菌、抗炎、抗氧化等功效。具体来说，每天喝小于 1~2 杯咖啡时，观察到的全因、心血管疾病和呼吸系统疾病的死亡率是最低的。

　　除了咖啡，茶也是很多人的每日必选项开元体育。茶叶中含有的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等物质，对健康也有裨益。具体来说，每天喝 3 杯茶时，全因死亡风险最低；而每天喝6杯茶时，可以让消化系统疾病的死亡风险最低。

　　既然喝茶喝咖啡都对健康有这么多好处，那两个一起喝会咋样呢？研究显示：咖啡和茶一起饮用与全因死亡率之间存在显著的相关作用。

　　1.对于不怎么喝咖啡的人来说，增加茶叶的消费量，其全因死亡率也会随之增加；对于喝咖啡比较多的人来说，这种关系是 U 形的开元体育。

　　这也意味着，对喝茶与日常喝咖啡多的人来说，适当增加另一种饮品的消费开元体育，都有降低全因死亡风险的作用。

　　与不喝咖啡和茶的人相比，每天喝 1~2 杯咖啡和 2~4 杯茶的全因死亡风险降低 22%，心血管疾病死亡风险降低了 24%，呼吸系统疾病死亡风险更是降低 31%！