“千万不要长期喝奶茶”引热议 一杯就可能糖分过量另外，奶茶中的糖分也是相当大的，据专家介绍，一杯500毫升左右的奶茶，白砂糖含量能达到30到40克，个别能达到70克左右。中国居民膳食指南推荐每天糖的摄入量不超过50克，最好能控制在25克以内，因此，一杯奶茶下去，可能就超过一天糖的推荐摄入量。

　　最后就是奶茶的脂肪含量也很高，摄入过量容易导致肥胖，总的来说，奶茶中的各种成分虽然大大提升了口感，但也可能在悄悄影响健康。

　　对于这则话题，有网友表示：“重点是长期喝，当然不建议长期喝，很多东西长期吃都不好”“可以自己做，茶包加牛奶开元体育官网入口登录，也可以添加些椰乳芋泥啥的开元体育官网入口登录，会损失一部分口感开元体育官网入口登录，但更健康。 ”